Fébe

Febe Winters

Mijn naam is Fébe Als toegepast psycholoog en psychosociaal therapeut begeleid ik mensen in het (terug)vinden van hun kracht, rust en veerkracht.

Al van jongs af aan fascineert het me hoe mensen omgaan met uitdagingen en tegenslagen. Maar pas toen ik zelf vastliep, besefte ik hoe diep het thema mentale veerkracht kan raken. In 2022 kreeg ik te maken met een burn-out – een periode die mijn leven stilzette én opnieuw vormgaf.

Als jonge moeder voelde ik hoe zwaar de combinatie van ouderschap, een huilbaby, een druk werkend leven en een onverwachte zwangerschap kon zijn. De miskraam die daarop volgde, maakte dat ik de ballen niet meer in de lucht kon houden. Het was een confronterende, maar ook leerzame fase.

Juist in die periode ontdekte ik hoe belangrijk het is om weer tot jezelf te komen, balans te vinden en ruimte te ervaren om opnieuw te groeien. In de zomer van 2023 werd ik moeder van een prachtig zoontje, en sindsdien voel ik opnieuw hoe het is om te kunnen genieten, te kunnen dragen én gedragen te worden. Dat gevoel van herstel en bloei gun ik iedereen — en precies daarom doe ik met liefde dit werk.

Ik weet hoe het voelt om vast te lopen, maar ook hoe waardevol het is om je kracht weer terug te vinden. Vanuit die ervaring en deskundigheid loop ik een stukje met je mee op jouw weg naar mentale veerkracht, helderheid en rust.

Werkwijze

In mijn begeleiding staat veiligheid, warmte en echte aandacht centraal. Ik geloof dat je pas kunt groeien wanneer je je gezien, gehoord en serieus genomen voelt.

Ik werk onder andere met:

ACT (Acceptance & Commitment Therapy)
Een praktische, krachtige methode om anders om te gaan met gedachten en gevoelens, ruimte te maken voor wat écht belangrijk voor je is en weer richting te geven aan je leven.
EMDR (basis)
Een bewezen effectieve behandelvorm die kan helpen om belastende gebeurtenissen, spanning of blokkades te verwerken en meer innerlijke rust te ervaren.

Mijn stijl is rustig, toegankelijk en afgestemd. Ik kijk naar jou als mens, naar wat jij op dat moment nodig hebt, en samen onderzoeken we hoe jij weer kunt komen bij jouw basis, jouw kracht en jouw balans.

Opleidingen en specialisaties

Bachelor Toegepaste Psychologie (2018)
Faalangstcoaching
Prikkelprofielen / prikkelverwerking
EMDR therapie (basis)
ACT
Opleiding tot Counsellor – Stichting Counsellor Nederland (verwacht 2025)