Postnatale depressie

Geen roze wolk?

Zo’n 50% heeft last van kraamtranen/ babyblues in de week nadat ze bevallen is. Dit betekend dat zij één of meerdere dagen last heeft van prikkelbaarheid en huilbuien. Dit is heel normaal en is een reactie op de heftige gebeurtenis, het verwerken van de bevalling en de verstoorde hormoonbalans. Zo’n 10 – 20% van de vrouwen blijft echter nog maandenlang somber, prikkelbaar, angstig en neerslachtig, ook al hadden ze zich nog zo op de komst van de baby verheugd. In dat geval is er sprake van een postnatale depressie, oftwel postpartum depressiePostnatale depressie is strikt gezien een verkeerde benaming aangezien het ‘depressie na de geboorte’ betekent en er sprake is van een bevalling in plaats van geboorte. De klachten hoeven dus niet direct na de geboorte op te treden, meestal doen ze zich pas na enkele weken voor of zodra de moeder stopt met het geven van borstvoeding of gaat werken. 

 

Symptonen

  • somber en verdrietig zijn
  • een leeg gevoel hebben
  • niet genieten van de baby
  • gevoelens van afkeer naar de baby
  • een schuldgevoel hebben
  • heel vermoeid zijn
  • veel huilen
  • snel geïrriteerd en prikkelbaar zijn
  • concentratieproblemen, verward en vergeetachtig zijn
  • slecht kunnen slapen
  • onzekerheid, het gevoel een slechte moeder te zijn
  • angstig zijn
  • gedachten en angst om de baby iets aan te doen

Het risico op een postnatale depressie is hoger:

  • als je al wel eens een depressie heeft gehad,
  • als je al een keer een postnatale depressie heeft gehad,
  • als je in je zwangerschap depressieve klachten had.
  • als je een traumatische bevalling hebt gehad.

De volgende situaties kunnen ook zorgen voor een grotere kans op een postnatale depressie:

  • ontevredenheid over uw relatie
  • ongeplande zwangerschap
  • weinig steun van mensen uit de omgeving
  • veel stressvolle gebeurtenissen rondom de zwangerschap zoals: verhuizing, overlijden van naasten, ziekte, trouwen, nieuwe relatie of verbroken relatie

Praat erover

Een hele nare ervaring, want iedereen om je heen is blij en gelukkig met je kindje, maar jij voelt je vooral erg somber. Je kan het moeilijk vinden om hierover te praten omdat je je misschien schaamt voor bepaalde gedachtes of gevoelens of omdat je bang bent om ondankbaar over te komen. Weet jou gedachtes en gevoelens zijn heel normaal en veel vrouwen hebben hier last van na hun bevalling. Ondanks dat het moeilijk is is het goed je gevoelens te delen met anderen. Vind je het lastig om te praten over je gevoelens en gedachtes te praten? Dan kan het goed zijn om te zoeken naar een lotgenoten groep, een facebookgroep of het bezoeken van een hulpverlener (coach, psycholoog of ervaringsdeskundige).

Categorieën: Blog

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *